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編輯︰極品女性網 2020-03-28 13:10 極品女性網 字體︰ 大(da)

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遭遇七年之癢瓶(ping)頸(jing)期(qi) 張(zhang)先(xian)生在北京某保險公司從事銷售工作。剛入(ru)行那幾年,他充滿干勁,每(mei)天起早(zao)貪黑拼命工作,工作也(ye)賦予了他巨大(da)的(de)成(cheng)就感和金錢回報。如今七八年過(guo)去了,他已經升為部門主管(guan),卻沒有(you)了之前(qian)的(de)熱情,不僅闖勁不再,對熟(shu)悉的(de)業務也(ye)日生膩煩。他

應對職場“七年之癢”


  遭遇“七年之癢”瓶(ping)頸(jing)期(qi)


  張(zhang)先(xian)生在北京某保險公司從事銷售工作。剛入(ru)行那幾年,他充滿干勁,每(mei)天起早(zao)貪黑拼命工作,工作也(ye)賦予了他巨大(da)的(de)成(cheng)就感和金錢回報。如今七八年過(guo)去了,他已經升為部門主管(guan),卻沒有(you)了之前(qian)的(de)熱情,不僅闖勁不再,對熟(shu)悉的(de)業務也(ye)日生膩煩。他常常感慨,日復一日的(de)工作,壓力巨大(da),職位上xian)茨言(yan)儆you)大(da)的(de)提升,他甚(shen)至開(kai)始懷疑當初(chu)選這個行xing)檔降di)對不huan)裕 佣納幽nian)。
  很(hen)多(duo)人都有(you)和張(zhang)先(xian)生同樣的(de)尷尬,厭倦了現有(you)的(de)工作方(fang)式(shi),失(shi)去了對工作的(de)熱情,每(mei)天清晨(chen)醒來,一想到要(yao)去工作就tuo)目詼碌沒牛 詘ban)公桌前(qian)就惱火(huo),看(kan)到手(shou)邊的(de)文件就想把它們(men)撕了……這就是所謂的(de)職場“七年之癢”,或叫(jiao)職業倦怠期(qi)。


  總的(de)來說(shuo),“七年之癢”病灶主要(yao)有(you)兩方(fang)面原(yuan)因(yin)︰一是qian) 乖庥銎ping)頸(jing)。從企業de)誆坷純kan),在職場上積(ji)累了7年經驗的(de)員(yuan)工,順利的(de)話(hua)都可以升到基層管(guan)理者或中層管(guan)理者的(de)位置,這時(shi)就會(hui)遇到職場中的(de)第一道瓶(ping)頸(jing)——短期(qi)內上升空間(jian)有(you)限,因(yin)為越往上發展職位越少,通常都是一個蘿卜(bu)一個坑(kang),三五年內仍停留(liu)在原(yuan)地也(ye)很(hen)正常,所以這時(shi)候對自己的(de)職業規(gui)劃會(hui)產生彷徨。二是外界充滿誘惑。三十而立,很(hen)多(duo)職場人士都將30歲看(kan)作職業生涯的(de)一個拐點,他們(men)qiang)釋桓齦guang)闊(kuo)的(de)發展空間(jian),能夠huan)du)當一面,因(yin)此跳槽的(de)意(yi)願較(jiao)強(qiang)。從宏觀環(huan)境(jing)來看(kan),市場上充滿了機會(hui)和誘惑,已yan)謚俺》芏妨似 四甑de)人,有(you)經驗、有(you)資歷、有(you)能力,是市場上很(hen)受歡(huan)迎的(de)一個群體,因(yin)此,外界伸出的(de)“橄欖枝”也(ye)讓他們(men)蠢(chun)蠢(chun)欲(yu)動。


  癢了,該跳槽嗎(ma)


  前(qian)不久,某網站發布《2015離(li)職與調薪調研(yan)報告》。報告稱,2014年員(yuan)工平(ping)均離(li)職率為17.4%。在目前(qian)的(de)大(da)環(huan)境(jing)里,辭職仿lu)鷙hen)容易,但問題是,到了下一個工作崗位,你(ni)的(de)職場狀態就會(hui)回升嗎(ma)?
  再回頭(tou)來看(kan)我(wo)們(men)所說(shuo)的(de)職場“七年之癢”,其實,倦怠本身並不可怕,關鍵看(kan)職場人如何看(kan)待(dai)它。試想一下,你(ni)會(hui)選擇就此消極逃避,還gu)撬伎枷亂徊狡迦綰巫zou)?職業倦怠,通常跟人shuo)de)期(qi)望值(zhi)有(you)關,在職場上,我(wo)們(men)總希望自己能有(you)一個好的(de)職業發展,當你(ni)原(yuan)本設定(ding)的(de)預期(qi)完成(cheng)時(shi),就會(hui)有(you)更高的(de)新追求(qiu),如希望自己的(de)年薪多(duo)少,做(zuo)到什麼職位。如果(guo)更高的(de)追求(qiu)遲(chi)遲(chi)不能兌現zheng) 突hui)感覺沒有(you)盼頭(tou)。
  那麼,離(li)開(kai)是不是唯一的(de)選擇?kan)τldquo;七年之癢”中的(de)人,大(da)多(duo)心態焦躁,情緒低落。從you)睦硌xue)的(de)角度看(kan),這種(zhong)情況下做(zuo)出的(de)決定(ding)多(duo)半是沖動而欠(qian)缺理性yuan)de)。在“癢無可忍”的(de)當口選擇離(li)開(kai),一huan)ding)是有(you)很(hen)大(da)風險的(de)。而從另一huan)矯 純kan),“七年之癢”其實在提示(shi)職場人審(shen)視自己,嘗(chang)試改變,如果(guo)處理得當,“七年之癢”可能正是“七年之躍”的(de)契(qi)機。


  個人“解(jie)癢”4招


  制訂長遠的(de)職業規(gui)劃。我(wo)們(men)應該盡早(zao)規(gui)劃自己的(de)職業生涯,時(shi)時(shi)反思自己目前(qian)的(de)職業發展狀態,而不是等(deng)到“七年之癢”時(shi)才開(kai)始做(zuo)。只有(you)真正發現zhong)約旱de)職業價值(zhi)觀和職業優勢,才能盡早(zao)找(zhao)到與自己he)嗥?淶de)目標(biao)行xing)島凸?鰨 ye)就越容易在工作中得到jiao)xing)福感和滿足感。


  不huan)duan)為自己充電。“七年之癢”有(you)時(shi)恰(qia)似一個困局zheng) 飧鍪shi)候主動充電學(xue)習,引入(ru)新的(de)元素(su)和刺激,小的(de)改變可能最(zui)終造就大(da)的(de)不同,為你(ni)帶來職場飛躍的(de)可能。


  疏導情緒。找(zhao)家人或者最(zui)好的(de)朋友(you),把自己在工作中的(de)委屈和壓抑(yi)都說(shuo)出來,心情好了,才能更好地對待(dai)工作。


  適應職業角色的(de)變化。入(ru)職7年,大(da)多(duo)數人可能都會(hui)面臨著職業角色轉換(huan)的(de)問題。你(ni)可能開(kai)始從一hua)閽yuan)工轉為基層或中層管(guan)理者,或從you)氯吮涑cheng)資深的(de)專業deng)聳浚 yi)識到這些職業角色所需要(yao)的(de)能力和tu)綹涸鶉蔚de)不同,並主動地適應職業角色帶來的(de)挑(tao)戰(zhan)和變化,對一些職場老xian)碩yan)非常重要(yao)。


  最(zui)後要(yao)說(shuo)的(de)是,企業應該做(zuo)些什麼?kan)雍hen)多(duo)方(fang)面來看(kan),工作七八年的(de)老員(yuan)工都是公司的(de)寶(bao)貴財富(fu),企業理應對他們(men)倍加珍(zhen)惜,想辦(ban)法(fa)幫助他們(men)度qun)guo)“七年之癢”。一huan)矯嬋梢蘊 ├榛釷導實de)職業發展通道,如提供內部轉崗的(de)機會(hui),以及設計管(guan)理和tu)際醪 械de)職業雙(shuang)通道體系(xi)等(deng);另一huan)矯媯 梢醞 guo)各種(zhong)方(fang)式(shi)傳達企業對他們(men)的(de)關愛和認可,激勵他們(men)qian) 映鏨砦﹫顯yuan)工的(de)重要(yao)作用。

標(biao)簽︰ 職場

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